Theo những chuyên gia sức khỏe, ăn uống không khoa học cũng là một trong những nguyên nhân hình thành bệnh trĩ. Để giúp bạn chữa và phòng bệnh hiệu quả, bài viết xin chia sẻ chế độ ăn uống tốt cho người bệnh trĩ dưới đây.
Mục Lục
1. Bệnh trĩ là gì? Tìm hiểu về bệnh trĩ
Trước khi tìm hiểu chế độ ăn uống tốt cho người bệnh trĩ, hãy cùng tìm hiểu bệnh trĩ là gì và đâu là nguyên nhân chính gây bệnh.
Trĩ là bệnh thường gặp nhất trong các bệnh hậu môn trực tràng. Tỉ lệ bệnh nhân mắc trĩ chiếm khoảng 20-45% dân số. Nguyên nhân gây bệnh do tư thế làm việc đứng quá lâu, rối loạn nhu động ruột (táo bón, ỉa chảy, mót rặn), có những bệnh phối hợp như tăng áp lực tĩnh mạch cửa. Bên cạnh đó còn có nguyên nhân khác như bệnh đường sinh dục, tiết niệu, hoặc những thay đổi nội tiết theo chu kỳ sinh dục của phụ nữ như mang thai, sinh đẻ hoặc trước chu kỳ kinh nguyệt. Trong đó, nguyên nhân thường gặp nhất là táo bón.
Khi mắc bệnh trĩ, người bệnh sẽ có cảm giác ngứa, đau rát hậu môn, táo bón, đi đại tiện ra máu, gây khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.
2. Chế độ ăn uống tốt cho người bệnh trĩ
Chế độ ăn uống không hợp lý là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh trĩ. Do đó, chế độ dinh dưỡng cho người bệnh trĩ sẽ hỗ trợ rất tốt trong quá trình điều trị bệnh. Dưới đây là chế độ dinh dưỡng tốt cho người bệnh trĩ.
Người mắc bệnh trĩ nên ăn những thực phẩm nào?
- Sử dụng những thực phẩm có nhiều chất xơ
Những bệnh nhân mắc bệnh trĩ nên bổ sung chất xơ trong chế độ ăn . Chất này tham gia trữ nước đáng kể trong ruột, làm phân dễ bở ra nên dễ dàng khi di chuyển.
Chất xơ có nhiều trong các loại rau xanh như rau cải, xà lách, cải xoong, rau muống, rau đậu, hoa lơ trắng, hoa lơ xanh, rau cần, cà rốt, củ cải, cải cúc, ngải cứu… Trong đó, có thể kể đến các loại tốt cho người bệnh như rau mồng tơi, rau đay, mướp, rau lang, rau dền. Những loại rau này không chỉ có nhiều chất xơ mà còn có chất nhầy giúp nhuận tràng. Bệnh nhân cơ địa hay táo bón nên nấu canh các loại rau này để ăn hàng ngày.
- Uống nhiều nước
Theo chia sẻ của những bác sĩ Trường Cao đẳng Y tế Khánh Hòa, người bệnh trĩ cần sử dụng nhiều nước vì nước khá đắc lợi trong việc làm mềm phân. Người bệnh nên uống từ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày, uống nhiều nước trái cây, nước rau quả, súp rau…
Bệnh nhân có thể sử dụng nước lạnh vào mỗi sáng để kích thích đi tiêu. Ngoài ra, trái cây cũng rất tốt cho người bện trĩ , vì thế, bạn nên uống ít nhất một ly nước trái cây mỗi ngày.
- Sữa chua và ngũ cốc nguyên hạt
Sữa chua và ngũ cốc nguyên hạt cũng là thực phẩm tốt cho người mắc bệnh trĩ. Ngũ cốc nguyên hạt chứa tất cả phần dinh dưỡng của hạt, cung cấp nhiều chất xơ, protein và các vi chất dinh dưỡng hơn so với ngũ cốc tinh chế (như khoai lang, khoai sọ, khoai tây, khoai môn, củ từ, củ sắn dây…). Chính vì vậy, thay vì ăn cơm, người bệnh có thể thay thế một bát rau củ trên để có thể giúp bổ sung chất xơ mà vẫn cảm thấy no.
Đồng thời, người bệnh cũng cần bổ sung thêm sữa chua vì nó cung cấp thêm các phế phẩm sinh học mang lại lợi ích cho tiêu hóa, các lợi khuẩn trong sữa chua giúp bộ máy tiêu hóa của bạn tốt hơn và tăng khả năng miễn dịch của cơ thể. Những chế phẩm sinh học trong sữa chua cũng có thể giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh trĩ.
- Dùng những thực phẩm nhuận tràng
Những loại rau có tác dụng nhuận tràng tốt như rau lang, rau mồng tơi, rau đay, rau diếp cá, rau dền nên dùng nấu canh ăn thường xuyên rất tốt cho người bệnh trĩ. Ngoài ra, chuối cũng là loại quả có giá trị nhuận tràng tốt, sau mỗi bữa ăn nên dùng một quả chuối, hoặc ăn ít dưa hấu.
Người bệnh trĩ nên hạn chế những thực phẩm nào?
Để có thể điều trị bệnh hiệu quả, bệnh nhân cần hạn chế sử dụng một số thực phẩm dưới đây:
- Những thực phẩm cay như: Ớt, hạt tiêu, hành… gây kích ứng niêm mạc dạ dày, ruột, hậu môn, phân đi qua sẽ gây ngứa ngáy khó chịu.
- Bánh mì, cơm tấm, bánh ngọt: Những thực phẩm này không chỉ gây táo bón mà còn làm tăng phản ứng ngứa hậu môn.
- Bia, nước ngọt, cà phê, rượu… gây nóng trong người, dễ hình thành bệnh trĩ.
- Hạn chế ăn mặn: Vì muối có khả năng tích nước khiến các tế bào và tĩnh mạch máu căng lên, xuất hiện búi trĩ.
Trên đây là chế độ ăn uống tốt cho người bệnh trĩ. Bài viết hi vọng đã đem đến thông tin hữu ích, giúp bạn lên kế hoạch ăn uống phù hợp.
About The Author
